משלוח חינם בכל קנייה מעל 500 ש"ח עם שליח עד הדלת!

בלוג — רפלקס מורו

שינה של תינוקות

שינה של תינוקות

תינוקות מגיל לידה עד גיל 3 חודשים ישנים רוב שעות היום ומחזורי השינה שלהם קצרים לכן הם יכולים לישון בין שעתיים ל 4 שעות בכל תנומה. בגילאים אלה הורמון המלטונין (הורמון השינה) אינו מופרש עדיין ולכן התינוק אינו מבדיל בין יום ללילה. שגרה וסדר יום יוכלו לתרום ולעזור לתינוק לסגל הרגלי שינה קבועים עד שהורמון המלטונין יתחיל להפריש בכמות מספקת. בנוסף חשיפה לאור יום ביום ולחושך בלילה יעזרו לתינוק להבדיל בין יום ללילה ולסגל שנת לילה ארוכה יותר. הרגלה לטקס שינה קבוע ביום ובלילה יקנו הרגלי שינה נכונים: בלילה לפני הנקה/האכלה מומלץ לעשות מקלחת נעימה שמרגיעה את התינוק ועוזרת לו...

קרא עוד ←